Eviter les infections urinaires

Vous trouverez ci-dessous une liste de conseils pour éviter de contracter une infection urinaire.

Comment éviter une cystite ?

• Buvez plus de deux litres d’eau par jour.
• Ne vous retenez pas lorsque vous avez envie d’uriner. Vous retenir trop régulièrement, cela va faciliter la prolifération des micro-organismes.
• Conservez propres vos parties intimes. Attention si vous utilisez trop des produits de toilette, cela peut vous, mais aussi faciliter la prolifération des micro-organismes entrainant une cystite. Nous vous conseillons l’utilisation d’un gel lavant doux, sans savon.
• Pour les dames, si vous éprouvez de cystites régulièrement, urinez vite suite aux rapports sexuels pour éliminer partiellement les micro-organismes.
• Toujours pour les femmes, après un passage au WC, essuyez-vous toujours d’avant en arrière, vers l’anus.
• Une autre façon de limiter les infections urinaires est de mettre des sous-vêtements en coton.